X
تبلیغات
رایتل
اول غذا را بخوانید بعد بخورید
بدن سالم هدیه تغذیه سالم است 
قالب وبلاگ

آب هندوانه، آب پرتقال یا شیرموز! کدام شان نشاط آور است؟



آب هندوانه !!!

آب این میوه که ضد سرطان هم هست، می تواند انرژی شما را بیشتر کند و غصه هایتان را از یادتان ببرد. محققان می گویند این میوه، نشاط آور است و می تواند اثرات گرمازدگی را هم از بدنتان بیرون کند. در هر 100 گرم هندوانه، 12 کیلو کالری وجود دارد و از آنجا که قند زیادی در خود دارد و ادرار آور هم است، بهتر است در مصرفش افراط نکنیم. البته این میوه می تواند عضو همیشگی یخچال شما باشد زیرا سرشار از کلسیم و پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن، روی، نیکل، فلور است و می تواند علاوه بر شادکردن شما فواید زیادی را هم به جسمتان برساند؛ اما از آنجا که این میوه صفرا را بسیار تحریک می کند نباید در یک وعده مقدار زیادی از آن را نوش جان کنید.

[ چهارشنبه 25 مرداد 1391 ] [ 12:00 ب.ظ ] [ زهرا ] [ نظرات (3) ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

آمار سایت
تعداد بازدید ها: 7069